Essen beim stillen

Hallo,

ich hab hier schon nachgelesen.
Bin aber immernoch sehr unsicher.
Es heißt ja, Erbsen, Bohnen, Linsen,Kohl und Zwiebeln sind blähend.
Aber hier im Stillforum steht nix davon. Ist das nur ein Mythos oder soll man wirklich drauf verzichten?
Und Alles mit säure, also Äpfel und co macht den Hintern wund.
Aber dann bleibt doch kaum noch etwas über zum essen.
Ich esse momentan Nudeln Kartoffen Mehlsachen und Fleich. Und Bananen. Aber ist das richtig oder bin ich zu vorsichtig?

Achja. Meine Tochter ist 2 Wochen alt.

Vielen Dank für eure Antworten.