Ernährungsumstellung in der Schwangerschaft

Hallo

Es ist das alt bekannte Thema in der SS - zunehmen! Ich weiss! :)
Aber bei mir reicht es so langsam.

Ich hatte immer schon Probleme mit dem GW und musste sehr gut auf meine Ernährung achten.
Ich hatte vor ca. 7 Jahren 96 kg bei 166 cm.
Hatte dann abgenommen, - war runter auf 60 kg, die ich dann auch sehr gut halten musste.
Als mein EX mich verlies hatte ich 15 kg in mich rein gefressen und die habe ich vor ca. Jahren wieder abgenommen. Durch Fitness und Teilzeit Low carb.

Dann im März hatte ich aufgehört zu Rauchen. (15 Zigaretten am Tag)... Und hatte ständig Lust aufs Essen, also war mein Ziel ein Halbmarathon :)...
Den bin ich, dann auch gelaufen, ...schwanger (wusste ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht)

Mein GW blieb so auf 60-62 kg, das ist nicht super Schlank aber ich musste mich immer sehr bemühen.

Jetz bin ich in der 22 Ssw, und wiege stolze 71 kg!
Ganz 11 kg mehr!
Ich gehe nicht mehr joggen (Verbot vom Fa und Angst) und Esse Süsses statt zu Rauchen.

Jetzt möchte ich aber gerne meine Ernährung umstellen.

Ziel: bis zum Ende der SS nicht mehr als noch 8 kg zunehmen.

Das dürfte Ok sein? Ist ja keine Diät in dem Sinne.

Mein Problem, trotzdem -> Hunger in der Nacht.

Würde es Stress für mein Baby bedeuten, wenn ich Süsses ab jetzt weg lasse, weil ich es ja Gewohnt bin, seit der SS. Und deswegen schnell hungrig werde? Und Obst ersetzt nicht den zuckerrausch von Schokolade :)
Es geht ja hauptsächlich darum meine Ernährung umzustellen. d.H Vollkorn, Eiweiss, Pflanzliche Fette, Obst und Gemüse...
Oder wäre das in der SS zu Radikal?

Lg