Ernährung in der SS umgestellt....?????

Hallo,

ich habe meine Ernährung ziemlich stark umgestellt. Esse viel, viel mehr Obst und Gemüse und habe Süßigkeiten durch eben solches, durch Joghurt, Reiskekse o.Ä. ersetzt. Fettreiche Speisen vermeide ich. Ungerechterweise nehme ich trotzdem exorbitant zu. Ich habe mir noch nie in meinem Leben solche Gedanken über Kalorien gemacht, musste ich bisher auch nicht. Das ist also eine völlig neue Erfahrung für mich und macht mir ziemlich zu schaffen.

Lebensmittel, die Toxoplasmose-, Listeriosegefahr etc. bergen, esse ich natürlich auch nicht mehr. Kaffee habe ich durch einen großen Teil durch koffeinfreien ersetzt, da ich von Koffein sowieso keine Wirkung spüre.

Liebe Grüße
Calcifer