Auch gar nix ;)

Ich erwarte mein 5.Kind, war nie bei einem GVK, habe nie eine Hebamme in der SS gehabt , keine Tees getrunken, keine Akkupunktur etc.. Beim ersten Kind hatte ich da so keine Lust drauf, bei den nachfolgenden kam die Frage nach solchen Sachen nicht auf.
Die letzte (und vorletzte) Geburt ging so schon sehr schnell und glatt, da werde ich wohl auch dieses Mal nichts besonderes zur Vorbereitung machen.
Gerissen bin ich bei der letzten Geburt auch ohne Dammassage und trotz Vernarbungen nicht, das scheint auch durchaus sehr von der Hebamme abzuhängen (und vom KH - ich habe in verschiedenen KH gebunden und in einem wurde gleich vorsorglich geschnitten).

Herumlaufen während der Wehen fand ich auch sehr hilfreich, ansonsten war mir alles recht egal ;). ngefasst werden (im Sinne von Massage) wollte ich gar nicht.

LG rosenrot