Süßigkeiten-Umfrage

Hallo Andrea,

meine Kinder sind 9, 7 1/2, 6, knapp 4 und 7 Monate.
Die Süßigkeiten sind theoretisch frei zugänglich, aber die Kinder dürfen ohne zu fragen nichts nehmen und halten sich daran; sehr selten gibt es "Verstöße".

Regel hier ist, daß es einmal am Tag nach dem Mittagessen eine Süßigkeit gibt, wenn eine angemessene Portion vom Mittagessen gegessen wurde. Ernährungsexperten raten zwar von solchen Regeln ab, aber bei uns hat sie sich bewährt. Diese Süßigkeit fällt aus, wenn es nachmittags Kuchen gibt. Gelegentlich bekommen die Kinder nach dem Abendessen nochmals eine Kleinigkeit.

Als Mengenempfehlung habe ich einmal gelesen, etwa 140 kcal in Süßigkeiten am Tag für Kinder in Ordnung. In dem Bereich dürfte es sich bei uns bewegen.

Phasenweise fragen meine Kinder vermehrt nach Süßigkeiten. Da gibt es durchaus mal ein Extra, aber ich sehe schon zu, daß es nicht zur Gewohnheit wird.
Nach Ostern und Weihnachten habe ich übrigens große Mühe, die Kinder vom Süßigkeitenkonsum wieder herunterzubekommen ... Das dürfte auch bei Euch gerade der Punkt sein. Versuche doch ihm zu erklären, daß es eine Ausnahme war - wie Ostern und Weihnachten - und jetzt wieder der "Alltag" herrscht. Evt. mußt Du jetzt mit klaren Regeln anfangen (?).

Insgesamt habe ich Verständnis für den Jieper nach Süßem : Den hatte ich als Kind auch und esse noch heute viel Süßes (aber nur abends, wenn die Kinder im Bett sind ;-).

Gruß Julia