schonkost

Meine Oma hat uns immer Kartoffelbrei gemacht (ganz normal mit Milch, nur die Butter weg gelassen), und dazu Erbsen und Möhren Gemüse. Allerdings nicht direkt nach dem Erbrechen. Erst ein paar Stunden später. Das war für mich immer das wohlfühlessen, da hab ich mich gleich geborgen gefühlt und es ging mir schon viel besser. Meine Mutter hat außerdem (vorher schon) geriebenen Apfel mit etwas Honig gemacht. Zwieback haben wir gegessen. Und dann eben viel getrunken. Saft mit Wasser verdünnt, Kräutertees, Wasser. Schön ist auch eine leichte Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe. Sollte aber dann doch selbstgemacht sein, dass nicht so viel Schnickschnack drin ist. Und überschüssiges Fett (vom Huhn) sorgfältig abgießen. Wir haben da so ein Kännchen für. Durch das Gemüse und ein paar Kräuter kann man sehr schön verlorene Mineralstoffe ausgleichen. Sellerie (Wurzel und Stange) ist super dafür. Gute Besserung!