nervenzusammenbruch

Also bei mir hat oft wirklich ein klärendes Gespräch geholfen. Den Haushalt sein lassen, wie er ist, konnte ich immer nicht, das hat mich nur noch unruhiger gemacht.

Oft hat mir aber geholfen, einfach an die Frische Luft zu gehen, mit oder ohne Kind eine große Runde zu laufen, die Luft zu spüren, und dann gings wieder besser. Kleine Einheiten haben mir sehr gut geholfen. Jetzt mache ich die Küche, dann trink ich in Ruhe ne Tasse Tee, und dann gehts weiter. Das hat mir immer sehr gut geholfen. Und dann gings .
Nahe eines Nervenzusammenbruchs war ich aber auch nie.

Wenn nötig hab ich mir immer kleine Ziele gesetzt und dann Pausen eingeplant.