Milchfrage,19 Monate altes Kleinkind

100ml Milch entsprechen im Kalziumgehalt ca. 15g Schnittkäse oder 30g Weichkäse.
Insgesamt sollte ein Kleinkind ca. 300 ml Milch ODER Milchprodukte essen.
Kalzium steckt aber áuch in : Sesam, Nüssen, Hülsenfrüchten und grünem Blattgemüse.
Zudem sind auch in Mineralwasser und stillen Wassern Calcium enthalten (siehe Etiketten).
Was ist mit Milch mit Kaba (gibt inzwischen auch weniger gesüssten) ?