Vitamin C beugt wirklich vor (zumindest bei uns)

Hallo,

eigentlich wird empfohlen die Vit. C Dosis über den Tag verteilt zu nehmen. Ein "Vitamin-C-Depot" gibt es physiologisch nicht, es wird in Blut aufgenommen und damit an die Zielorgane/Zielzellen gebracht. Zu viel Vitamin-C-Spiegel im Blut wird einfach wieder über die Nieren ausgeschieden, es wird nirgends "zwischengespeichert".
Also nichts gegen Vit.C, wir lieben Paprika :o) , aber Aufnahme könnte verbessert werden :o)

LG Inge