Migräne…….Hilfe…..

Hallo ösitina,

vielleicht liest Du das noch.

1. Basische Ernährung; hat mich vor ca. 30 Jahren komplett migränefrei gemacht, nach Wochen täglich Migräne - hätte mich erschießen können.

2. Keine Pille nehmen. Die hat, egal welche, Migräne verursacht.

3. Sport, regelmäßig, wirkt Wunder, egal, was.

4. Frische Luft, viel lüften, viel raus, auch kurz immer mal ist gut.

5. Falls ein Anfall naht oder schon ziemlich da ist: Magenmittel und etwas später dann Schmerzmittel, weil der Magen falsch herum arbeitet (Spuckerei) und das dann nicht wirkt.

6. Akupunktur ist wohl am ehesten Erfolg versprechend von allen Therapien, und die Kasse zahlt das normalerweise, eben, weil es oft wirkt.

7. Täglich Übungen für einen entspannten Nacken machen. Ich mache das online bei Gabi Fastner. Wirkt Wunder!

Alles Gute und mein herzliches Beileid! Diese Sturmwetterlagen hier bringen einen dann um, mich jedenfalls.

VG Sileick