Mal was anderes.

getränke weniger, es sei denn, ich trinke doch mal ein bier (ja, natürlich am abend )

was ich nicht ab kann, wenn ich von zugluft kalte füsse bekomme, dann renne ich auch ständig. und wenn ich abends ins bett geh, dann habe ich auch meine routine, und ich wehe ich kann nicht schlafen, dann laufe ich auch alle 30 min.