zurück| Geschrieben von alexa24 am 29.01.2010, 21:27 Uhr |
ich kann mich nicht mehr bewegen, eine std. pilates ist sooo hart
Beitrag beantwortenRe: ich kann mich nicht mehr bewegen, eine std. pilates ist sooo hart
Antwort von Kater Keks am 29.01.2010, 21:30 Uhr
Echt? Ich habe überlegt mich auch für so einen Kurs anzumelden....ich muss mal was tun...
LG, jana
Re: ich kann mich nicht mehr bewegen, eine std. pilates ist sooo hart
Antwort von Nicci1974 am 29.01.2010, 21:30 Uhr
machste für fortgeschrittene oder für anfänger ?
ich hab für anfänger gemacht vor der ss.. das hat mir voll und ganz gereicht
aber gut :-)
Antwort von 32+4 am 29.01.2010, 21:31 Uhr
Yoga/Pilates, wenn ich etwas mehr Kraft dazu habe
Deine "Abnahme" dazu ist doch auch gut. Bei Pilates baust Du gleichzeitig Muskeln auf, somit solltest du nicht auf die Waage, sondern die Kleidung an dir angucken :-)
David Kirsch...das Aufwärmprogramm ist hart..DAS mußt Du mal machen 
dagegen war Pilates ein Witz 
Re: aber gut :-)
Antwort von alexa24 am 29.01.2010, 21:35 Uhr
ich mache natürlich power pilates
mußte gleich extrem anfangen
ich hätte echt nicht gedacht , daß man dazu soviel kraft braucht, auf den dvd´s sieht es sowas von einfach aus.
david kirsch kommt dann nächstes jahr dran, wenn ich meinen traumkörper habe
jedoch kann ich mir nicht vorstellen , daß es etwas schlimmeres geben kann als pilates
aber das wäre jetzt ein erkärung mit diesen muskeln warum ich erst 1 kg abgenommen habe 
Re: aber gut :-)
Antwort von 32+4 am 29.01.2010, 21:39 Uhr
aber du hast abgenommen..andere nehmen erstmal zu und bekommen das flattern
wie fühlt dich denn der körper an? da sieht man dann nämlich die veränderungen, auch wenn die waage +/-0 anzeigt
formt sich :-)
david kirsch dvd..ich lag röchelnd am Boden nach ~10 Minuten Aufwärmtraining...seine Hampelmänner mußte er alleine machen
ich lag noch auf dem Boden, als er sagte..und jetzt noch soundsoviele..
Re: aber gut :-)
Antwort von alexa24 am 29.01.2010, 21:45 Uhr
ich habe heute schon verzweifelt im diätforum geschrieben, weil ich normalerweise eher schneller abnehme
waage zeigt seit knappen 2 wochen minus 1 kg
im moment formt sich noch nix 
zumindest sehe ich nix
aber die david kirsch dvd hört sich interessant an
ich habe die pilates von barbara becker die find ich auch klasse
was meinst du wie lange es dauert bis man von der abnahme etwas merkt, ist echt deprimierend 
