rückbildungskurs und bauch

wer macht schon einen? wo? mit babys oder ohne? was macht ihr da bzw was bringt es?
wird nur beckenboden trainirt oder auch bauch?
was kostet der kurs?
ich überlege gerade, ob ich einen in dem lh machen soll, in dem ich entbunden habe. die bieten rückbildungdkurse im wasser an... kennt das jemand? (auf der einen seite gehe ich gerne schwimmen, auf der anderen seite will ich mich SO nicht auch noch im badeanzug zeigen )

mein bauch sieht echt schlimm aus
ich hab nur noch 2 kg mehr als vor der ss, aber am bauch hängt die haut ganz furchtbar und die streifen sieht man auch noch ganz deutlich... (hatte ja nach der geburt einen entzündung des unterhaut gewebes, hab zuviel gekratzt )
was macht ihr für euren bauch, bzw sehen eure bäuche auch noch so grausig aus?
liebe grüße von einer deprimierten tuffie