zurück| Geschrieben von Essra am 25.06.2020, 16:45 Uhr |
Rückbildungskurs
Hallo zusammen. Ich hoffe euch und euren kleinen geht es gut.
Ich hab jetzt gestern mal mit einem YouTube Rückbildungskurs angefangen. Wie macht ihr das in der Coronazeit? Diese Onlineseminare sind nicht so mein Fall. Wie oft macht ihr den Kurs und wie lange (min)?
Beitrag beantworten
Re: Rückbildungskurs
Antwort von limegreen am 25.06.2020, 19:48 Uhr
Ich hatte am Montag meine erste Stunde. Leider nicht in RL sondern in Z oom danke Corona. 
Kenne die Physiotherapeutin schon von einem vorherigen Kurs und finde es online auch okay. Ich brauche eine festgelegte Zeit damit ich das auch durchziehe 
Der Kurs geht eine Stunde inkl. Aufwärmen. Offiziell immer einmal die Woche. Die Stunde wird aufgezeichnet, so dass man sie sich runterladen, und dann nochmal alleine üben kann. Mehr als zweimal zusätzlich in der Woche, sollte man laut Physio, ihr Programm aber nicht machen.
Re: Rückbildungskurs
Antwort von Mopli am 26.06.2020, 15:52 Uhr
Ich nehme an dem onlinkurs von meiner hebamme teil.. Das funktioniert echt gut.. Alleine wäre ich da nie so konsequent 
..
Mit den fixen Terminen ist das schon was anderes..
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Rückbildungskurs
Hallo, ich war heute das erste Mal beim Rückbildungskurs. Ganz schön anstrengend. Ich dachte, da würde man nur ruhige Übungen auf der Matte machen, so wie bei Pilates (wobei das auch anstrengend sein kann). 45 Minuten Beine und Arme, dann Pause und dann ruhigere Übungen ...
von Lena1234 18.10.2022
Stichwort: Rückbildungskurs
