Verträgt von euch jemand auch keine Milch?

Hi,

seitdem ich vor meiner ersten SS, sie ist jetzt fast zwei Jahre her abgenommen hab (war leider ein wenig radikal), vertrage ich keine Milch- und Milchprodukte mehr. Die Milch im Kaffee oder mal eine Käsesahnetorte, das geht schon, aber Milch pur oder Joghurt geht nicht. Da wird mir schlecht und ich bekomme ganz sehr Blähungen.
Hat das auch jemand und was nehmt ihr als Ersatz? Mein Mann hat im Supermarkt Ziegenmilch entdeckt, da steht drauf für Kuhmilcheiweißallergiker. Die ist auch ultrahocherhitzt, also dürfte man sie ja trinken. Hab nur gelesen, sie hätte einen höheren Vitamin-A-Gehalt. Kennt sich jemand auch damit aus?

Liebe Grüße Nicole