von Schnu304, 9. SSW am 14.06.2018, 18:33 Uhr |
Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Hallo ihr lieben,
In jeder Zeitschrift und Schwangerschaftsberatung heißt es, mindestens zwei mal die Woche Fisch essen oder omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel...
Da ich kein Fisch-Esser bin, kämen für mich nur die Kapseln in Frage. Auf der Verpackung steht als Empfehlung 3x täglich.
Ist das nicht übertrieben? Wie handhabt ihr das?
Lg
Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Antwort von HopeBabywunder18, 16. SSW am 14.06.2018, 19:39 Uhr
Lese mal mit Interessiert mich nämlich auch
Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Antwort von Meike789, 35. SSW am 14.06.2018, 19:49 Uhr
Ich nehme auch Kapseln, da ich mich vegetarisch ernähre. Nehme aber auch nur eine Kapsel am Tag und dazu noch immer wenn es passt etwas Leinöl aufs Essen
Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Antwort von @ni, 16. SSW am 14.06.2018, 21:42 Uhr
Ich nehme für Folsäure etc die Tablette "Elevit" und da ist Omega 3 direkt mit drin. Davon nehme ich normal eine Tablette pro Tag.
Vielleicht ist das ja für den ein oder anderen eine Alternative
Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Antwort von Schnu304, 9. SSW am 14.06.2018, 22:03 Uhr
Dankeschön für eure Antworten
Ich hab noch so viel femibion übrig, deshalb zusätzlich die Omega 3 Kapseln.
Ich werde es vielleicht mit einer am Tag probieren ;)
Ersetzt zwar keine ausgewogene Ernährung, aber wenn es dem Wurm helfen soll
Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Antwort von SabSi83 am 15.06.2018, 8:19 Uhr
Hallo!
Ich esse täglich Müsli mit Leinöl
Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Antwort von Schrumsel am 15.06.2018, 9:41 Uhr
Ich habe mir Femi Baby von tetesept gekauft. (Gibt es bei uns im Kaufland)
Täglich eine Tablette (Vitamine etc.) und eine Kapsel (Öl)
Re: Omega 3 Kapseln und wenn ja wie viel?
Antwort von Eulchen am 19.06.2018, 8:33 Uhr
Wie die Empfehlung ist hängt bestimmt auch vom Produkt ab. Da ich auch keinen Fisch esse nehme ich ebenso Omega 3 als Ergänzungsmittel, einmal am Tag.