Nimmt jemand Magnesium und wenn ja, wieviel?

Ich hatte heute Nacht fürchterliche Wadenkrämpfe, nachdem mir gestern schon den ganzen Tag das rechte Bein schmerzte. Heute schmerzen beide Beine und ich war zuerst beim FA fragen, ob ich Magnesium nehmen kann. Die Sprechstundenhilfe fragte nach und es hieß, 3 x 1 Tablette, also 120 mg.

Da ich aber den FA nicht selber sprechen konnte, bin ich noch zur Hausärztin und sie hat sich meine Beine angeschaut. Sie meinte auch, dass es Muskelschmerzen sind und sagte, ich soll 3 x 2 Tabletten nehmen, also 240 mg.

Was denn nun?

Nehmt Ihr auch Magnesium und wenn ja, wieviel?

LG
Anja