Nase zu zum Verrücktwerden - und nix nehmen?

Hallo,

bin seit einiger Zeit schon erkältet, und nun wird auch die Nase immer schlimmer. Hatte bis vor kurzem mehrfach täglich Nasenspray für Kleinkinder genommen, was auch half. Jetzt sagte mir heute eine Apothekerin, auch das solle man in der Frühschwangerschaft (bin erst 6. SSW) eigentlich nicht nehmen. Hat mir so ein hochdosiertes Salzwasserspray gegeben, das angeblich auch abschwellend wirken soll. Aber das hilft überhaupt nicht!
Und wenn die Nase den ganzen Tag verstopft ist, ist irgendwann auch mein ganzer Kopf "dicht", und ich kriege noch Kopfschmerzen.

Was tut Ihr in so einem Fall? Tatsächlich gar nichts nehmen?

Ätherische Öle soll man ja auch meiden. Dann bleibt ja quasi nur noch Kamillendampfbad und Salzwasserspray - aber das hilft eben irgendwie nix!

Hilfe, ich krieg echt noch nen Vogel!!!

LG, Cappuccino-Queen