zurück| Geschrieben von Nadja81, 33. SSW am 14.03.2011, 8:24 Uhr |
kann nicht mehr schlafen!!!
guten morgen,
weiß nicht mehr wie ich schlafen soll, kann nur noch auf der seite schlafen. bauch ist zu groß und auf dem rücken geht auch nicht mehr, also bleibt nur noch rechte oder linke seite zum schlafen. hab auch schon das stillkissen zur unterstützung geholt, aber bringt nicht viel. am schlimmsten sind die schmerzen die ich nach einer gewissen zeit in den hüften habe. heute nacht musste ich aufstehen und 30 min durch die bude laufen, danach hab ich im sitzen geschlafen. ich bin erst in der 33 ssw, hab also nich fast 7 wochen. bei meinem ersten hatte ich das nicht, die erste schwangerschaft war im allgemeinen viel angenehmer.
Lg Nadja
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Re: kann nicht mehr schlafen!!!
Antwort von mausepieps, 34. SSW am 14.03.2011, 8:57 Uhr
Hallo Nadja,
leider ein Problem, mit dem sich hier sehr viele rumschleppen...Ich bin jede Nacht mindestens 4-5 mal wach. Entweder ist die Blase voll oder meine Hüfte bereitet mir Höllenqualen. Leider kann man da nicht viel tun...Ich wandere dann rum oder mach den Fernseher an oder das Internet. ICh weiß nicht, ob das schon so eine Art Training ist, damit sich der Körper dann nicht erst ab der Geburt auf weniger Schlaf umstellen muß ? Versuch, wenn du schon zu Hause bist, (ansonsten kommst du ja auch bald in den Mutterschutz) dich viel tagsüber hinzulegen. Natürlich kannst du auch bei deiner Hebamme des Vertrauens mal nach Akkupunktur oder anderen Hilfsmitteln zur Erleichterung fragen...aber wie gesagt, viel ändern wird sich wohl nicht an den Schmerzen. Der Bauch und das sonstige zusätzliche Gewicht macht den Knochen eben zu schaffen. Halte durch ! Es ist doch ein Ende in Sicht !
Alles Gute
mausepieps
Re: kann nicht mehr schlafen!!!
Antwort von Nadja81, 33. SSW am 14.03.2011, 9:22 Uhr
so ein paar aufmunternde worte wie deine reichen manchmal schon um neue kraft zu schöpfen :-) dann weiß man wieder das man ja nicht alleine ist :-) zum glück muss ich nicht mehr arbeiten. bin seit beginn der schwangerschaft zuhause. bin zahnarzthelferin und hab berufsverbot. leg mich wenn der große in der schule ist auch immer noch mal hin.
schlafen kann ich leider nicht mehr, aber es reicht.
DANKE 
Re: kann nicht mehr schlafen!!!
Antwort von milliHH, 20. SSW am 14.03.2011, 9:44 Uhr
es gibt spezielle bauchstützen....das ist ein geschwungenes kissen dieses dient zur unterstützung das dein bauch nicht absagt wenn du auf der seite liegst...
ist viel angenhemer als das stillkissen was oft zu sehr nach gibt.....
Re: kann nicht mehr schlafen!!!
Antwort von JoSam, 23. SSW am 14.03.2011, 9:46 Uhr
Tja, vielleicht tröstet dich auch ein bisschen, dass es bei dir erst jetzt anfängt. Ich habe das jetzt schon seit 2 Wochen, sodass ich die Hälfte aller Nächte nur bis 4 oder 5 Uhr schlafe und tagsüber erschlagen bin... Und ich hab noch 17 Wochen vor mir!!!!
Ich gehe jetzt 2 x die Woche schwimmen, das ist sehr angenehm und diese Woche beginnt mein Schwangerschaftsgymnastik-Kurs, ich hoffe, dass der auch was hilft. Ansonsten werde ich Akupunktur machen.
Gute Besserung!
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