zurück| Geschrieben von Honey82, 32. SSW am 13.10.2009, 13:24 Uhr |
Ernährung wegen Eisenmangel
Hallo,
mein Hb Wert liegt bei 11,6....er ist also noch nicht soooo schlecht.
Welche Nahrungsmittel sollte ich jetzt zu mir nehmen?
Mir sind mageres Fleisch, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und rote Säfte bekannt. Aber was gibt es noch?
Vitamin C verbessert die Eiseneinlagerung....das weiß ich auch.
Habt ihr noch Tips für mich?
LG
Kerstin
P.S. Ich werde mir auch Kräuterblut besorgen.
Beitrag beantworten- Ernährung wegen Eisenmangel - Honey82, 32. SSW 13.10.09, 13:24
- Re: Ernährung wegen Eisenmangel - Krueml09, 30. SSW 13.10.09, 13:25
- Re: Ernährung wegen Eisenmangel - Mandana 13.10.09, 13:25
- Re: Ernährung wegen Eisenmangel - Patti1977 13.10.09, 13:29
- Re: @Mandana - Honey82, 32. SSW 13.10.09, 13:30
- Re: Ernährung wegen Eisenmangel - meve, 24. SSW 13.10.09, 14:07
- Re: @Mandana - Mandana 13.10.09, 14:23
- Re: Ernährung wegen Eisenmangel - KatrinP77, 12. SSW 13.10.09, 14:32
- Re: Ernährung wegen Eisenmangel - banana77, 17. SSW 13.10.09, 17:50
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