Geschrieben von Evy157, 16. SSW am 10.08.2016, 7:51 Uhr

16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Hallo Zusammen,

ich bin irgendwie n bisschen verunsichert. Ich bin jetzt 16+1 und habe seit Beginn der Schwangerschaft ca. 8 Kilo zugenommen. Startgewicht waren ca. 51-52 kg, heute früh habe ich mich gewogen und jetzt stehen da 59,3 kg auf der Waage

Ich mach mir deswegen so n Kopf, weil als ich das letzte Mal bei meiner Frauenärztin war (14+1) hatte ich 57,3 kg drauf, das war ne Gewichtszunahme von einem Kilo pro Woche bis dahin (also bei 10+1 hatte ich 53 kg ca.) und sie meinte, ich muss ein bisschen aufpassen, weil das zu viel wäre und ich solle mich ein Mal die Woche morgens nüchtern wiegen. Das mache ich auch und letzte Woche beim Wiegen waren es 57,3 kg, das heißt ja, ich hab in einer Woche 2kg zugenommen

Ich werde noch irre, meinte Tante und meine Mutter sagen, ess wenn du Hunger hast, das geht alles schnell wieder runter nach der Geburt durch Stillen usw., aber mich stresst das trotzdem irgendwie.

Ich ess jetzt auch nicht übermäßig viel, klar, schon etwas mehr, aber jetzt keine Süßigkeiten oder Chips oder so n Zeug...

Wie ist das denn bei euch so?

LG
Evelyn

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8 Antworten:

Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von Kastanie34, 20. SSW am 10.08.2016, 8:08 Uhr

Hallo,

also verwunderlicherweise habe ich bis jetzt nur 2 Kilo zugenommen. Ich habe allerdings seit der Ss das Problem das ich nach so einem halben Teller egal von was komplett satt bin und das Gefühl habe zu platzen

Deswegen habe ich mir angewöhnt mehrmals am Tag kleine Portionen zu essen.

Mein Fa meinte direkt am Anfang, falls ich ab ca. 2 Kilo die Woche zunehmen sollte könnten das auch Wassereinlagerungen sein. Vielleicht solltest Du das mal checken lassen.

Eine Freundin von mir war 3mal schwanger und hat jedesmal wegen Waser um die 35 Kilo zugenommen. Die waren allerdings nach den Geburten immer recht schnell weg.

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Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von Hamburg77 am 10.08.2016, 8:11 Uhr

Guten Morgen, bei meinen 3 geglückten Schwangerschaften habe ich anfänglich auch immer so stark zugenommen. Leider hast du nicht dazu geschrieben wie groß du bist. Bin immer mit einem Startgewicht von 50- 51 kg reingegangen, hatte den Eindruck das mein Körper erstmal das allgemeine "Untergewicht" ausgleicht, am Ende war es nur eine Zunahme von 14 -16 kg die danach leider sehr schnell wieder komplett weg waren ca 8 Wochen schon nach der Geburt. Die Haut wird bei der massiven Gewichtszunahme sehr beansprucht, da musst du bei deinem niedrigen Ausgangsgewicht wirklich aufpassen. Mehrere kleine Mahlzeiten mit hochwertigen Nahrungsmitteln, Sport und sehr gut die Haut pflegen, nicht nur Bauch und Busen, sondern auch Hintern und Beine. Alles in allem nicht so schlimm nur extrem so weiter solltest du nicht zunehmen. LG Bianka

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Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von Märzrosa am 10.08.2016, 8:34 Uhr

Hab beim ersten Kind fast 20 kg zugenommen. Von 51kg auf 70kg.

Komischerweise scheint das mein Ss Endgewicht zu sein. Habe bei den 3 weiteren Kindern immer unterschiedlich gestartet, mal mit 54, 58, 56 und immer war am Schluss 70.

Wenn Du Dich ausgewogen u gesund ernährst keine Sorge!

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Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von Evy157, 16. SSW am 10.08.2016, 9:16 Uhr

Achso, ich bin ca. 1,62 groß...

Ich glaub ich muss echt mal die Wassereinlagerungen checken lassen... ich hab auch nicht das Gefühl, dass ich dicker aussehe, etwas im Gesicht und an den Armen, aber sonst eigentlich nicht... Der Bauch kommt halt schon ordentlich zur Geltung...

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Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von dine 83 am 10.08.2016, 13:00 Uhr

Mir ging es ähnlich. Hab bis zur 20 ssw fast 10kg zugenommen. Warum? Keine Ahnung. Hab nicht anders gegessen wie vor der ss.
Und teilweise auch 1-2kg die woche.
Bin jetzt in der 26ssw. Seit 2 Wochen hat sich mein Gewicht nicht verändert. Und hab nix verändert. Bin auch mit 52kg gestartet.

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Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von FrauStorch am 10.08.2016, 21:59 Uhr

Ich hatte in der Schwangerschaft bestimmt 22/23 kg insgesamt zugenommen. Grund war hauptsächlich das essen. Ich hab mich wenig zurück gehalten und viel Heißhunger auf Süßes gehabt. Da konnte ich kaum die Finger von lassen. Jetzt, 4 Monate nach der Geburt, quäle ich mich immer noch mit den letzten 7 kg rum. Trotz Vollstillen tut sich da kaum was, ich müsste jetzt schon richtig Diät machen um die noch runter zu bekommen. Pass schon auf was ich esse, aber zu wenig darf es wegen der Milch ja auch nicht sein... Ich hab mir geschworen in der nächsten Schwangerschaft mehr auf mein Gewicht zu achten und nicht so zu futtern. Mir passt noch keine meiner alten Hosen!!
Achja, grundsätzlich bin ich schlank. Neige also nicht dazu riesig viele Reserven anzulegen...

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Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von Evy157 am 11.08.2016, 8:29 Uhr

Bin ja froh dass es mir nicht allein so geht... aber ich muss auch sagen, dass ich mich relativ wenig bewege. Hab n Bürojob, sitze also 8 Stunden am Tag (außer der Weg zum Drucker oder Tee mmachen ) und wenn ich heim komme, sitz ich auf der Couch weiter
Aber mein Freund und ich haben jetzt ausgemacht, dass wir alle zwei Tage so ne Stunde oder eineinhalb laufen gehen... vielleicht hilft das n bisschen...
Dass man zunimmt ist ja logisch, mich verunsichert halt die Aussage meiner Ärztin, sie meinte auch das würd ich nie wieder runterkriegen wenn das so weitergeht. Nach jeder Mahlzeit hab ich n schlechtes Gewissen

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Re: 16+1 und ca. 8 kg zugenommen

Antwort von LeNiWa, 17. SSW am 11.08.2016, 10:35 Uhr

Bin aktuell in der 17 ssw und habe 500 Gramm zugenommen. Bin aber auch bei 1.69 mit 75 kg gestartet also ein bisschen mehr drauf. Achte daher sehr darauf mich gesund zu ernähren. Ich esse dann wenn ich Hunger habe und nicht evtl aus Langeweile. Ab und zu ist auch was süßes drin aber nicht zu viel. Zusätzlich gucke ich das ich mich regelmäßig bewege habe auch einen bürojob und da ist Bewegung - zum Drucker- zur Toilette

Fang aber nicht an zu hungern. Einfach bewusst ernähren, bewegen und sündigen ist ab und an auch drin

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