Wie Stärke ich die kindlichen abwehrkräfte effektiv?? 14 mon und ständig krank

Hallo
Vielleicht haben sich das einige auch schon gefragt und haben eine Antwort oder einen Durchbruch geschafft.
Tochter 14 Monate ist ständig krank!!
Obstruktive Bronchitis, ständig Erkältung und erhöhe Temperatur sind im Moment dauerzustand.
Sohn fast 6 Jahre schon Monate lang Husten und Schnupfen! Dann mal mit hohem Fieber für 1 Tag und dann ist's wieder gut. Also das Fieber ist weg. Husten und Schnupfen bleiben
Jetzt die Frage:
Wie kann ich die abwehrkräfte meiner Kinder effektiv und langanhaltend stärken??? Ich ernähre sie ausgewogen. Sie sind ständig draußen an der Luft. Beide wurden 1 Jahr gestillt. Ich bin nicht penibel rein und sie dürfen sich frei entfalten und ausprobieren.
Ich halte eigentlich nicht so viel von irgendwelchen Stäften wie sanostol oder so. Hilft das überhaupt? Habe es dem großen mal gegeben und eigentlich keine große Veränderung festgestellt.
Gibt es was homöopathisches??? Oder habt ihr Erfahrung mit etwas anderem?
Über Ratschläge bin ich dankbar.
LG