Tennisarm

Hab ich seit Monaten. Mein Hausarzt hat mir Ibuflam 600 verschrieben. Hilft gar nichts, und mir ist es auch nicht wegen der Schmerzen. Die werden immer schlimmer, trotz Schonung. Kann ich aber aushalten. Das heißt, ich trainiere grad nur was ohne Armeinsatz geht. Trotzdem kann ich keinen leeren Einkaufskorb heben , und es wird nicht besser. Diclo Salbe tut auch nichts.
Was soll ich denn machen? Ich will ja mal wieder normal tragen, heben, sporteln und gärtnern. Kennt das jemand? Was hat geholfen?