Geschrieben von kia-ora am 12.09.2011, 9:27 Uhr |
Yoga oder Schwimmen?
Bei meinem GVK gibt es ein Kombi-angebot. Ein paar Stunden Info bei der Hebamme und ansonsten darf man noch 3 Stunden Yoga oder 6 Stunden Schwimmen dazu nehmen. Was würdet ihr wählen? Ich bin noch so unentschlossen, sollte aber bald anfangen, da ich nur alle 2 Wochen hin kann wegen der Schichtarbeit meines Mannes. Daher brauche ich also viel mehr Zeit als andere, um meine Stunden "abzuarbeiten".
Re: Yoga oder Schwimmen?
Antwort von lilly83, 28. SSW am 12.09.2011, 9:35 Uhr
also ich persönlich würde schwimmen bevorzugen...
aber ist ja geschmacksache!!
Re: Yoga oder Schwimmen?
Antwort von diemuttikocht, 26. SSW am 12.09.2011, 9:41 Uhr
Ich würde Yoga nehmen, denn schwimmen kannst immer gehen im Schwimmbad. Ausserdem: Wie schwimmen ist und wie es auf Deinen Körper wirkt, weisst Du ja. Warum also nicht noch Schwangerschafts-Yoga ausprobieren? Vielleicht gefällt Dir das besser und Du findest hier mehr Entspannung dabei??? Alles ausprobieren!!!
Re: Yoga oder Schwimmen?
Antwort von Trine72, 26. SSW am 12.09.2011, 9:44 Uhr
ich würde auch Schwangerenyoga nehmen, ist wirklich ganz toll, mir macht es mega spaß und ich bin nicht so eine kleine zähe Verbiegekünstlerin wie die meisten Yogaprofis, eher das Gegenteil...
Und Schwimmengehen kannst Du doch immer!
Re: Yoga oder Schwimmen?
Antwort von Baeca, 25. SSW am 12.09.2011, 10:08 Uhr
Ist das "nur" Schwimmen oder mehr so "Schwangeren Aqua-Fitness"? Denn dann fände ich das auch ziemlich klasse! Ich selbst hab mich für beides eingebucht, Yoga und Aquafit...prinzipiell ist Yoga sicher noch etwas spezieller, zum Aqua darfst du dafür aber ja doppelt sooft gehen, wenn ich das richtig verstanden hab?!
Hast du vielleicht die Möglichkeit, jeweils eine Schnupperstunde mitzumachen und dann zu entscheiden?
Re: Yoga oder Schwimmen?
Antwort von abckatze, 27. SSW am 12.09.2011, 11:08 Uhr
vor der schwangerschaft bin ich 1x in der woche zum yoga und einmal in der woche zum plantschn gegangen
jetzt ich mach ich schwangerenyoga und schwangeren aqua fit.
liebe beides! hier die pro und contras:
yoga,ist toll, denn es entspannt immer so schön... es ist so schön saft..... ich lerne tolle atmenübungen für die geburt kennen....
nachteil: ist ein kundaliniyoga-kurs... da wird mir etwas zu viele gesungen.... ist schon spiritueller angehaucht.
zum aqua fit für schwangere:
es ist toll im wärmeren wasser zu plantschen, durchs wasser zu laufen, schwimmen und flooten.
nachteil: der mega hunger danach! unglaublich!
Re: Yoga oder Schwimmen?
Antwort von emmye, 25. SSW am 12.09.2011, 22:09 Uhr
ich finde yoga super, bei mir wird gar nicht gesungen nur Beckenöffnungsübungen für die Geburt geübt und Muskelaufbau etc trainiert um die Geburt gut durchzustehen.... Entspannungsübungen verstehen sich von selbst
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Beim Schwimmen übernommen
Hey Mädels, Ich glaub ich hab mich beim Schwimmen übernommen. Unser Pool ist seit heute sozusagen "eröffnet" und ich war dann auch schwimmen. Brustschwimmen war irgendwie unangenehm, also am Rücken hin und her geschwommen. Eigentlich eh nicht so lange... Aber jetzt hab ...
von SunnyNanni 06.07.2020
Stichwort: schwimmen
Yoga für Schwangere ausprobiert
Hallo zusammen Ich war gestern zum ersten Mal zum Yoga mit Bauch und werde das jetzt regelmäßig machen. Hat mir gut gefallen und es war schön, 1,5 Stunden mal nur aufs neue Wunder und den eigenen Körper zu hören. Kann ich nur empfehlen :) Was macht ihr für euch? Oder gibts ...
von Fischerin, 22. SSW 19.08.2017
Stichwort: Yoga
Wer geht von euch jetzt noch schwimmen? Gefährlich???
Hallo, Bin nun in der 38. ssw und mir geht's soweit gut. Ab und zu Senk- bzw. Übungswehen, die aber nicht schmerzen. Bei den letzten Vorsorgeuntersuchungen war bis jetzt auch alles Bestens, wobei ich schon länger nicht mehr vaginal untersucht wurde, was mich auch nicht ...
von Winterkind84, 38. SSW 27.11.2015
Stichwort: schwimmen
Schwimmen in der 34. SSW
Guten Abend ihr Murmeln, nächste Woche hab ich vor mit ein paar Verwandten ins Schwimmbad zu gehen, freu mich auch richtig drauf. Nun ist es aber so, dass ich ja schon wenn ich zu schnell laufe ziehende Schmerzen im Unterleib/der Hüfte bekomme. Meint ihr es ist mir ...
von LittleAnn55, 33. SSW 20.10.2014
Stichwort: schwimmen
Schwimmen....
Huhu Mädels, Wir waren heute Vormittag Schwimmen und ich muss sagen ich habe es sehr genossen. Es war richtig schön. Ich fühle mich gerade wie neu geboren! Geht ihr auch schwimmen? Wenn ja wie oft? ...
von Mami1014, 13. SSW 15.06.2014
Stichwort: schwimmen
Schwanger Yoga
Wer von euch hat Erfahrung mit Yoga in der Schwangerschaft? Da ich Beschäftigungsverbot habe suche ich gerade nach Beschäftigung für mich und bin darauf gestoßen. Wäre für 10 Wochen. Also jede Woche einmal 1,5 Stunden und das von Ende Juli an. Also vom Gefühl her eigentlich ...
von Cooki1991, 10. SSW 03.05.2014
Stichwort: Yoga
Kurse, Kurse, Kurse - Gebutrsvorbereitung, Yogo, Schwimmen, Sport...
Hallo ihr lieben, wie sieht es bei euch mit Geburtsvorbereitungskursen aus? Besucht ihr überhaupt einen? Und wenn ja, dann nen Crashkurs (mal ein WE) oder doch einen längeren (1/Woche, X Termine)? Seid ihr vielleicht schon mitten drin? Dann erzählt bitte von euren ...
von Nafaria, 26. SSW 16.09.2013
Stichwort: schwimmen
Schwimmen in der Schwangerschaft!
Hallo Ihr Lieben, ich versuche mich seit Beginn der Schwangerschaft fit zu halten und treibe deshalb nach wie vor sehr viel Sport. Ab September möchte ich dann aber gern schwimmen gehen, da ich viele Dinge sicher nicht mehr hinbekomme mit der dicken Murmel
von Schmotti, 25. SSW 13.08.2013
Stichwort: schwimmen
Schwimmen
Juhu, heute waren wir mal mit dem "großen" schwimmen. Für ihn war es das erste mal und ein voller Erfolg. Das Spaßbad war ihm am Anfang zwar zu laut und zu voll, aber an Papa geklammert hat er schnell Spaß am tiefen Wasser gefunden. Mein Mann hatte wohl auch Spaß - ich durfte ...
von Winterkind09, 22. SSW 09.08.2011
Stichwort: schwimmen
Geburtsvorbereitung + Yoga für Schwangere
Hallo! Hat sich von Euch schon Jemand für einen Geburtsvorbereitungskurs angemeldet? Ich habe gerade im Kreißsaal angerufen und mich angemeldet, los geht's am 07.09.. Zwar verpasse ich die erste Stunde wegen Urlaub und da ich letztes Jahr erst beim Kurs war, wird es nicht so ...
von Fidelia, 16. SSW 15.06.2011
Stichwort: Yoga