Wie viel Paracetamol? Oder Voltaren Gel

Hallo ...
Das hoert sich aber nicht gut an ...
Also ich habe ja auch durch einen doppelten bandscheiben vorfall vom letzten jahr und aktuell die geschichte mit meinen knie auch rech starke schmerzen paracetamol 500 darf ich 2x tägl. Nehmen !!! Die staerkeren mittel verkneife ich mir ...