Wie lenkt ihr euch ab

Hallo

Also ich muss versuchen die Gedanken auch auf was ganz anderes zu fokussieren. Habe ja jede Menge mal abgenommen ( 60 kg)
Und sind noch so 8 Kilo doe weg sollen
Vllt ist es wieder sinnvoll sich darauf einzulassen

Aber trotzdem Gedanken sind immer woanders . Obwohl ich es nicht.mehr möchte


Aber muss sagen so malen nach Zahlen oder Mandalas beruhigen mich ja auch immer.
Yoga hat mir nicht gefallen