zurück| Geschrieben von Cora_510, 27. SSW am 04.04.2023, 21:17 Uhr |
Was macht ihr gegen Nervosität?
Guten Abend ihr Lieben,
Ich bin nun seit 24 Stunden wieder zu Hause und bin jetzt natürlich schon wieder irrational nervös.
Man guckt auf jedes zipperlein und macht sich direkt wieder einen riesen Kopf. Das macht die aktuelle Situation natürlich nicht besser, da solche Dinge durch Stress natürlich verstärkt werden.
Habt ihr Tipps um diese extreme Nervosität zu mildern und nicht bei jeder Kleinigkeit zum Arzt zu rennen? Denn letzteres machts ja auch nur schlimmer.
Mein Mann hat vorhin richtigerweise festgestellt, dass an mir schon so viel rumgedoktert wurde, dass ich jetzt gar kein Vertrauen mehr habe. Leider musste ich ihm recht geben...
Gibt's noch mehr hier denen es so geht?
LG Cora
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Re: Was macht ihr gegen Nervosität?
Antwort von Chailotta am 04.04.2023, 21:39 Uhr
Hier ich. Heute wurde wieder was festgestellt bzw. endlich erkannt was es „seltsames“ ist und irgendwie bin ich gar nicht mehr aufnahmefähig für all diese Komplikationen und was sie mit sich bringen KÖNNTEN.
Nun bin ich erst in 2 Wochen wieder bestellt und ahne schon, dass ich in spätestens 1 Woche wieder ein völliges Nervenbündel sein werde. 
Atmen hilft mir manchmal und Ablenkung, aber ich bin zunehmend auch unfähig meinen anderen Kindern die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, weil meine Gedanken in Dauerschleife Warnungen melden. Ätzend. Ich bin diesmal wirklich einfach nur froh, wenn es vorbei ist und wir Beide heil da rauskommen. 
Ich hab jetzt noch überlegt mir Affirmationskarten zu kaufen und ggf. irgendwas in Richtung Meditation zu machen. 
Ich verstehe deine Situation also 1000% und fühl dich unbekannterweise gedrückt. Wir schaffen das 
Re: Was macht ihr gegen Nervosität?
Antwort von xxLinaxx, 26. SSW am 04.04.2023, 21:41 Uhr
Ich hatte in meiner letzten SS sehr wenig vertrauen, eigentlich recht unbegründet, weil am Ende alles gut war. Ich musste aber in der 24.SSW spontan im Krankenhaus bleiben wegen (unwirksamer!) Wehen und das hat mich irgendwie leicht traumatisiert. Es war auch hochcorona und es hieß niemand darf mich dort besuchen.
In dieser SSW hab ich mir vorgenommen, das nicht wieder so an mich ranzulassen. Ich muss zugeben: oftmals halte ich Unsicherheit gerade auch einfach aus und gebe alles ein Stück weit ans Universum ab. Das ist manchmal echt schwer. Aber ich merke das dadurch mein Selbstvertrauen zurückkehrt. Ich hoffe du verstehst wie ich das meine. Überall steht immer: lieber einmal zu viel als einmal zu wenig ins Krankenhaus. Das hat mich lange gestresst. Für mich gilt aktuell - ich werde merken, wenn es wirklich ernst ist. Und alles andere gebe ich ab.
Re: Was macht ihr gegen Nervosität?
Antwort von Soonbeamother, 27. SSW am 04.04.2023, 22:26 Uhr
Mir hilft es was entspanntes zu spielen zb ne Farming Simulation wie harvestmoon oder aber mit meinem Sohn ein Disney Film gucken oder sich was leckeres gönnen wie saftige früchte und schoko
Re: Was macht ihr gegen Nervosität?
Antwort von EraZa, 25. SSW am 04.04.2023, 23:35 Uhr
Ablenkung so viel es geht ..
Serien gucken, lesen, vieeel Erholung und Schlaf wenn du darfst Spaziergänge .. und wenn ich mal sehr nervös werde, denke ich daran dass ich bald in der 28 ssw woche bin und dann im dritten Semester und ab da stehen die Chancen sehr gut trotz Frühgeburt ein gesundes Baby zu bekommen, der Gedanke beruhigt um so weiter man kommt desto besser ..
Ich glaube wir sollten auch im Auge behalten, dass die Medizin heutzutage weit fortgeschritten ist und ich glaube dass auch bei vorzeitigen Wehen etc eine Geburt immer noch etwas verhindert werden kann zumindest rausgezögert und das sowas nicht so schnell geht wie man es im Internet liest ..
Sicher gibt es diese Ausnahmefälle ist aber sehr selten, man sollte bedenken wie hoch stehen die Chancen dass man in so eine Extremsituation kommt.
Du hast doch gesehen dass man auch diese Wehen und die Gebärmutterhals Verkürzung in den Griff bekommen kann, also vertrau in deinen Körper, deinem Baby und deinen Ärzten .. auch wenn du gerade schlechte Erfahrungen gemacht hast, haben sie dir doch trotzdem so weit helfen können dass du nachhause kannst und dein Baby sich noch etwas Zeit nehmen kann!
Denk also immer daran dass die Chancen auf so eine extreme Frühgeburt gering sind, die Medizin weit fortgeschritten ist und das alles nicht so schnell geht wie man denkt .. sowas beruhigt einen dann doch irgendwie!
LG < 3
Re: Was macht ihr gegen Nervosität?
Antwort von anja&die****, 25. SSW am 05.04.2023, 7:31 Uhr
Hallo,
ich versuche einfach meinen Teil zu tun und Vertrauen in meine Fähigkeit zu haben zu erkennen, wenn es brenzlig wird.
Vor fast 14 Jahren kam unser Sohn nach BS 33+2, zwei Tage später zur Welt.
in den folgenden Schwangerschaften hatte ich immer Probleme mit vorzeitiger Cervixverkürzung und Trichterbildung. Bei mir ist Progesteron tatsächlich das Zaubermittel.
Daher bin ich in dieser HInsicht gelassener geworden.
Versuche dich wirklich abzulenken. Jede Woche mehr wird dir auch mehr Sicherheit geben und ab der 34.SSW ist dann alles halb so wild und die meisten Kinder haben da keine nennenswerten Probleme mehr. So lange ist das nicht mehr hin.
Lesen, Duolingo spielen, Netflix schauen, nähen(sofern das möglich ist), stricken, wenn du kannst. Lade Freunde ein zum Quatschen.
Alles Gute, Anja
