zurück| Geschrieben von Carina2014, 18. SSW am 01.05.2014, 13:51 Uhr |
Was mach ich falsch?
Hab mir beim FA-Termin einen kleinen Rüffel abholen müssen, weil ich bereits 6kg zugenommen habe. Das wäre noch geradeso im Rahmen... :-(
Ich esse normal, achte darauf jeden Tag Obst und/oder Gemüse zu essen; klar ohne ein wenig Süßes geht es auch nicht, aber nun ja.
Kann ja jetzt aber auch nicht anfangen zu Diäten ...
Wie ernährt ihr euch denn und was habt ihr zugenommen?
Beitrag beantwortenRe: Was mach ich falsch?
Antwort von Hexe82, 16. SSW am 01.05.2014, 14:07 Uhr
ich habe bis jetzt 2,5kg zugenommen. lass dich nicht so stressen. solange du dich normal und ausgewogen ernährst ist alles gut
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von June122 am 01.05.2014, 14:52 Uhr
Hallo!
Habe auch schon 6kg zugenommen!
Aber ist mir egal &
521;
Geht danach alles wieder runter und es schmeckt doch sooo gut im Moment...
Kein Streß...
Lg
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von Jessi_84 am 01.05.2014, 16:14 Uhr
Hab das erste mal um diese Zeit 15 Kilo mehr gehabt und jetzt 8.
Vieleicht lagerst du ja auch Wasser ein. Achte mal drauf ob die Beine und Hände abends spannen und dicker sind. Bekomme auch schon eine Kompressionsstrumpfhose damit es bei mir nicht wieder so extrem wird.
Ansonsten iss ganz normal weiter und lass dich nicht ärgern.
LG Jessi
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von Carina2014 am 01.05.2014, 17:50 Uhr
Danke, das beruhigt mich wirklich. :-)
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von amylinn, 18. SSW am 01.05.2014, 18:01 Uhr
Mach dir auf jeden fall nicht so viele Gedanken! Ich habe auch schon fünf Kilo zugenommen :-(! Diäten darfst du auf keinen Fall! Es kommt auch immer darauf an ob du vor deiner ss normal oder übergewichtig warst! Viel Bewegung ist auf jeden Fall nie schlecht!
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von MichaW86, 16. SSW am 01.05.2014, 18:19 Uhr
Hab ab dem positiven Test innerhalb kürzester Zeit 7kg zugenommen. Aber das schiebe ich ganz stark darauf, dass ich dann mit dem rauchen aufgehört habe. Dies viel mir extrem schwer und ich hab als Ersatz viel Süßes gegessen. Hab das Essen nun wieder im Griff und in den letzten Wochen jedoch trotzdem nochmal 3kg zugelegt, diese schiebe ich jedoch auf die SS 
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von Corps1985, 17. SSW am 01.05.2014, 18:50 Uhr
Hab auch schon 7kg zugenommen. Denke, dass es bei mir auch mit dem Rauchen zutun hab. Habe vorher ein Big Pack (24 Zigaretten) pro Tag geraucht und seit ich von der Schwangerschaft weiß, garnicht mehr.
Meine FÄ sagt allerdings, ich soll mir keinen Stress machen, das wäre alles noch im Rahmen..
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von monne, 18. SSW am 01.05.2014, 19:51 Uhr
Da ich vorher schon kein Hungerhaken war, hab ich bislang höchstens 1 kg zugenommen....
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von littlestarling82, 17. SSW am 01.05.2014, 20:49 Uhr
Ich hab noch nix zugenommen, bzw. weiss nicht wie ich das rechnen soll. Hab ja wegen der Übelkeit 2 Kilo abgenommen und davon jetzt eins wieder zugenommen. Mir ist aber immer noch oft schlecht und nun wo ich ne Gallenblasenentzündung hab, hab ich auch noch soviele Verbote das ich eh nicht viel essen kann :-/
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von Frau-Aufgeregt am 01.05.2014, 21:15 Uhr
WAs ist du denn so den Tag? Führst du ein Esstagebuch?
Viel Quark, Eiweiß ist zum Abend gut, früh gern Kohlenhydrate ohne Ende.
Immer mal Obst, Gemüse und SPORT! Ausdauer..Puls bis 140 MAX.
Lass dich nicht stressen.
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von isi2412, 19. SSW am 01.05.2014, 22:42 Uhr
Hey, ich find es hört sich voll gut an wie du deine Ernährung beschreibst...
also ich hab auch schon fünf kilo zugenommen davon hat mein Frauenarzt aber nur 3 auf dem Schirm, weil ich die ersten zwei direkt in den ersten monaten als ich es noch gar nicht wusste zugenommen hab... ich war immer an der Grenze zum Untergewicht und ich nehm an mein Körper hat dann auf Vorsorge umgestellt 
ich mach mir auch manchmal Gedanken höre aber immer von ganz vielen Leuten, dass man gar nix von den kilos sieht mein Freund meint ich seh fruchtbar aus 
ich habs mal positiv aufgenommen... ich esse glaub ich recht ausgewogen mit leichtem Hang zu zu viel süßem...
Re: Was mach ich falsch?obst=fruchtzucker
Antwort von nita83 am 02.05.2014, 17:24 Uhr
Hallo, 500g Weintrauben zum beispiel haben mehr Zucker als ne halbe tafel Schokolade. So meine Hebamme ich hab obst ohne ende gegessen und wurde immer dicker .auf kur hat man mir dann gesagt ich hätte mal lieber dem drang auf Schokolade nachgeben sollen dann wäre es nicht so viel geworden.
Also wenn denn mehr Gemüse und Eiweiß.
Und möglichst natur belassen Jogurt und quark mit obst und etwas Vanille selber machen schmeckt besser und ist gesünder.
Lg nita
Re: Was mach ich falsch?obst=fruchtzucker
Antwort von nita83 am 02.05.2014, 17:29 Uhr
Hallo, 500g Weintrauben zum beispiel haben mehr Zucker als ne halbe tafel Schokolade. So meine Hebamme ich hab obst ohne ende gegessen und wurde immer dicker .auf kur hat man mir dann gesagt ich hätte mal lieber dem drang auf Schokolade nachgeben sollen dann wäre es nicht so viel geworden.
Also wenn denn mehr Gemüse und Eiweiß.
Und möglichst natur belassen Jogurt und quark mit obst und etwas Vanille selber machen schmeckt besser und ist gesünder.
Lg nita
Diabetes?
Antwort von Auraya77, 19. SSW am 03.05.2014, 7:19 Uhr
Manchmal wenn man in der Ss schnell Viel zunimmt kann eine ss Diabetes vorliegen. Hat dein Arzt das erwähnt? Ich hab in der ersten ss 30 kg zugenommen und musste zum zuckerbelastungstest. Der war allerdings negativ. Ich hab tatsächlich gefressen was mir in den weg kam.
Aber erkundige dich mal
Re: Was mach ich falsch?
Antwort von Carina2014 am 03.05.2014, 9:11 Uhr
Danke für die vielen Antworten.
Werde das mal weiter beobachten und notieren was ich so esse...
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