Was esst ihr auf euer Brot

Das mit der Übelkeit ist in der Tat ein Problem. Aber meistens nicht von Dauer.

Ich habe meine Ernährung von vor der Schwangerschaft einfach beibehalten.

Für den Blutzuckerspiegel helfen wirklich Vollkornprodukte. Ich esse zB auch ganz gerne mal Schwarzbrot/Pumpernickel mit Nussnougat Creme. So hat man einem schnellen und langfristigen Effekt.

Immer dann essen, wenn es gerade von der Übelkeit passt und vor allem sehr viele kleine Portionen! Ich esse bestimmt gerade 7x täglich, dafür nur ein wenig, das hilft enorm gegen die Übelkeit.