Verdauung spielt verrückt😒

Heeei

Mir geht's heute gar nicht gut. Erst dachte ich gestern habe ein Magen Darm Virus wegen Durchfall da mein Sohn es hat. Aber so ist es nicht heute total aufgebläht und Verstopfung und muss ständig pupsen . Das macht mich wahnsinnig mein Oberbauch schmerzt dann sehr. Habt ihr Tipps was helfen könnte trinke schon Fenchel-Anis-Kümmel tee.