Unruhige Nächte

Hallo zusammen,
Ich bräuchte unbedingt einen Rat.
Unsere Zwillinge sind nun 15.5 Wochen alt, korrigiert etwa 12 und stecken scheinbar mitten im Schub. Der eine ist abends nahezu ununterbrochen am weinen, was mich einfach wahnsinnig anstrengt. Am Tag variiert es und er lacht auch ganz viel.

Wenn abends / nachts dann aber beide so unruhig / weinerlich sind tut mir unsere Große (knapp 2) furchtbar leid. Sie kann dann nicht schlafen und wird unleidlich- was ich ja verstehen kann und ich muss gestehen ich bin mittlerweile auch ziemlich ko. Bisher waren die Tage an sich eigentlich recht entspannt - klar ich weiß abends auch die Ruhe zu schätzen, aber es lief an sich locker ab.

Aber wie macht ihr das wenn die kleinen einfach nicht vom Arm weg wollen?
Mein Mann hat zur Zeit Nachtschicht und ich bin mit den dreien alleine. Das Zubettgehen der großen ist diese Woche alles andere als entspannt, was mir sehr leid tut. Habt ihr Tipps dazu? Ich hab so langsam das Gefühl egal wie ich es angehe, ich mach’s falsch. Bin so froh, dass der Rest des Tages besser läuft.