Symphysenprobleme und Aquafitness bzw. Schwangerschaftsyoga?!

Ich hab mal gelesen, dass man schwimmen nicht machen soll. Denke durch die "Froschbewegungen" beim schwimmen spreizt man ja wieder die Beine und das ist kontra....
Aber wie es mit wasserGymnastik und yoga aussieht, keine Ahnung... Ruf doch mal beim doc an oder der Hebamme. Die müssen es ja definitiv wissen...