zurück| Geschrieben von firstmum2, 16. SSW am 14.08.2012, 21:00 Uhr |
Sportübungen
Ihr Lieben,,
ich werde immer schwerer, die Pfunde gehen mir auf die Hüften und auch die Beine......es ist nicht nur das ich eben zunehme wie normal...ich futtere was das zeug hält und alles setzt irgendwie an.
Was könnte ich denn für Sportarten machen , welche nicht schädlich sind??? Habt ihr ne idee oder macht was selbst?
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Re: Sportübungen
Antwort von Larona, 15. SSW am 14.08.2012, 21:03 Uhr
Hallo,
machst du sonst, also vor der SS, irgendeinen Sport? Meistens kann man das ja weiter machen.
Sonst würde ich etwas nehmen was speziell für Schwangere ist, wenn du neu anfängst. Da wären dann die Klassiker Gymnastik, Yoga, schwimmen. In der letzten SS habe ich Gymnastik gemacht und mir hat es Spaß gemacht. Will ich diesmal auch wieder machen, aber ich warte noch ein paar Wochen. Sonst komme ich mir zwischen den Schwangeren, die schon viel weiter sind, so blöd vor.
LG
Re: Sportübungen
Antwort von Sunny11 am 14.08.2012, 21:26 Uhr
Ich hab einen Crosstrainer zu Hause und habe dafür von meinem Fa grünes Licht bekommen. Schwimmen ist auch gut oder walken. Aber egal was man macht, man darf es nicht übertreiben! Und sobald man sich nicht mehr wohl dabei fühlt, sollte man sofort aufhören! 
Re: Sportübungen
Antwort von Maxi2011, 13. SSW am 15.08.2012, 8:54 Uhr
Ich mache, außer 1x die Woche Schwimmen, keinen Sport! Bin da sowieso sehr faul...dafür achte ich halt darauf WAS ich esse...versuche halt lieber Obst und Gemüse zu naschen, als Süßes oder Knabberzeug!^^
LG
Re: Sportübungen
Antwort von _Evolet_, 14. SSW am 15.08.2012, 9:31 Uhr
Ich gehe jeden tag für 20 Minuten bei Mc Fit fahrrad fahren und einmal die woche gehe ich schwimmen. Ich nehme nur das zu, was das fruchtwasser und plazenta und so halt an gewicht hat
