zurück| Geschrieben von manu487 am 04.09.2016, 23:32 Uhr |
Rückbildung
Hallo ihr lieben,
Ich wollte mal fragen wer von euch alles Einen rückbildungsKurs besucht? Oder habt ihr auch noch nicht angefangen...
Da ich ja einen Kaiserschnitt hatte muss ich eh etwas länger warten aber ich hab sowas von keine Lust... 
Oder gibt's jemanden der keinen Kurs besucht?
Lg
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Re: Rückbildung
Antwort von Zwetschge am 05.09.2016, 8:42 Uhr
Ich machen einen aber der fängt auch erst im Oktober an.
Finde es persönlich doch sehr wichtig, aber muss jeder für sich selber entscheiden.
Was ich daran noch positiv finde, man lernt noch andere mamas kennen.
Hab zu den mamas von der Rückbildung meines großen immer noch Kontakt.
Re: Rückbildung
Antwort von Hviezda am 05.09.2016, 8:55 Uhr
Hi,
bei mir ist es ähnlich wie bei Dir. Habe auch einen Kaiserschnitt hinter mir und keine Lust auf einen Kurs. Ich überlege, etwas Sport auf dem Crosstrainer zu machen...zu Hause. Ich weiß nicht ob es auch hilft, ich denke aber schon. Außerdem wollte ich alleine einige Übungen machen.
Re: Rückbildung
Antwort von Zwetschge am 05.09.2016, 9:43 Uhr
Rückbildung ist ja speziell für den Beckenboden da hilft der crosstainer nicht wirklich
Re: Rückbildung
Antwort von Mia186 am 05.09.2016, 11:29 Uhr
Na klar. Ich will ja nicht inkontinent werden....
Mitte September geht's los
Re: Rückbildung
Antwort von SiSiLi am 05.09.2016, 20:24 Uhr
Ich bin schon lange durch - mir hat das sehr gut getan, mich mal wieder zu bewegen. Durch das Tragen tut mir eh alles weh. Ich kann es nur empfehlen. Überlege einen zweiten Kurs zu besuchen. Und ich kann es jedem nur wärmstens ans Herz legen. Ohne RüBi kann es zu Beeinträchtigungen kommen, die erst spät eintreten.
LG S
Re: Rückbildung
Antwort von knuffelbär am 05.09.2016, 20:42 Uhr
Habe mich wegen dem ganzen Ärger mit Plazentarest noch gar nicht gekümmert. Der Kurs alleine hilft aber nicht wirklich gegen spätere Inkontinenz, nur wenn man die Übung auch zu Hause noch lange und regelmäßig macht hilft es und die mache ich schon jetzt. Da ich zur Zeit auch Krankengymnastik mache bin ich am überlegen ob es evtl reicht und ich dann zu meinem normalen Sport zurückkehre ohne speziellen Kurs.
Re: Rückbildung
Antwort von reachen84 am 06.09.2016, 21:01 Uhr
Bei mir geht es nächste Woche Dienstag los. Ich hatte zwar einen Kaiserschnitt, aber die Rückbildung tut meinem Beckenboden trotzdem sicher gut.
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