Nochmal BZ - an die Betroffenen

Ihr Lieben,
schwanken die Werte bei euch auch so?
Ich kann überhaupt nicht einschätzen, was sich wie auswirkt.
Heute Mittag hatte ich 3 (wirklich) kleine selbstgebastelten Dinkelvollkornbrötchen mit Käse, Fleischwurst und Frischkäse und danach einen Kaffee mit Milch. Nach einer Std lag der Wert bei 133! Fand ich recht hoch.
Heute Abend nach einem halben Brathähnchen mit Pommes lag der Wert bei 94! Wie ist das möglich??? Ich hab schon echt viele Teststreifen verballert, weil ich die Werte nicht glauben konnte und doppelt gemessen hab.
Ich muss dazu sagen, dass meine Werte meist im grünen Bereich sind und ich normal weiter essen soll. Mir wurde lediglich gesagt, dass ich möglichst auf Weißmehl und Süßkram verzichten soll. Ich hatte keine Ernährungsberatung...
Mich verunsichert das alles so...
Danke, fürs Durchlesen