zurück| Geschrieben von Titounet, 7. SSW am 21.03.2018, 13:37 Uhr |
Nahrungsergänzungsmittel
Sagt mal, nehmt Ihr eigentlich irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel (ausser Folsäure)?
Hat jemand das mit Arzt und/oder Hebamme besprochen, was gut ist?
Oder Blutwerte abwarten und dann ggf. gezielt ergänzen?
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Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von FrauStorch am 21.03.2018, 13:43 Uhr
Ich nehme Femibion 1. Ist aber eigentlich total überteuert....
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von elmo321, 8. SSW am 21.03.2018, 14:09 Uhr
Ich nehme zusätzlich noch Calcium ... kein muss aber prophylaktisch weil ich Angst hab wegen der Zähne. Meine Freundin hat einen verloren wärend der Ssw und das hat mich so geprägt ... benutze auch prophylaktisch Mundspülung für mein Zahnfleisch....
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Sandylein777 am 21.03.2018, 14:26 Uhr
Ich nehme auch femibion
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Muczwuzi, 5. SSW am 21.03.2018, 14:50 Uhr
Ich habe seit Ende Dezember Femibion Babyplanung genommen und seit dem der Test positiv ist nehme ich Femibion 1 für die Frühschwangerschaft.
Sonst nehme ich aktuell nichts ein.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Ann-Kristin am 21.03.2018, 15:34 Uhr
Femibion 1, Tardyferron je nach Eisenwert, Magnesium 300 und DHA/EPA (=omega3FS) weil ich noch stille
Anni
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Titounet, 7. SSW am 21.03.2018, 15:44 Uhr
Habt Ihr Euch das sozusagen selbst verordnet oder vom Arzt empfohlen bekommen?
Ich nehme bisher auf Rat der FA eben nur Folsäure und die Hebamme hat mir, weil ich Vegetarierin bin, zu einem Eisenpräparat geraten, das allerdings auch einige Vitamine enthält....
Bin einfach ein bisschen unsicher, was das beste ist....
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Zwergmase am 21.03.2018, 16:13 Uhr
Selbstverordnet nehme ich von dm A-Z Mama (oder so ähnlich sind nur um die 3 Euro pro Packung(2 Monate)) Mein Arzt hat das in vergangenen Schwangerschaften abgenickt von daher geh ich davon aus dass das so schon okay sein wird.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Kaffeekauz, 8. SSW am 21.03.2018, 16:51 Uhr
Wenn du dich einigermaßen ausgewogen ernährst, dann reicht Folsäure.
Beim Eisen würde ich mir aber vorher meinen Wert anschauen. Ich sollte in der letzten Schwangerschaft dafür was nehmen, hab's aber nicht vertragen und mein wert war dann zwar nicht wie im Bilderbuch, aber trotzdem stabil (FA hat jedes Mal gemeckert, Hebamme fand ihn in Ordnung).
Wenn dein FA weiß, dass du Vegetarier bist, dann wird er da vermutlich auch ein Auge drauf haben.
Ich nehme im Moment außer Folio noch Magnesium, weil ich fiese Wadenkrämpfe hatte, die sind seit dem besser. Ich nehme es jetzt noch ein, zwei Tage, dann probiere ich es wieder ohne.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Titounet, 7. SSW am 21.03.2018, 18:53 Uhr
@Kaffeekauz: Mir hat eben die Hebamme geraten, Eisen extra zu nehmen, da man das bei vegetarischer Ernährung in einer Schwangerschaft wohl nur sehr schwer auf einem ordentlichen Niveau halten kann.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Elsbeth am 21.03.2018, 20:34 Uhr
Ich hatte auch erst das Mama A-Z, aber meine FÄ hat beim Durchsehen der Inhaltsstoffe Iod vermisst. Das ist am Anfang der SS aber auch sehr wichtig. Sie hat mir dann zu Folio forte geraten.
Ich nehme das jetzt im Wechsel mit Femi Baby, denn das enthält auch die Omega 3-FS...
Eine ausgewogene Ernährung ist aber am wichtigsten, denke ich.
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Beccs79, 6. SSW am 21.03.2018, 20:38 Uhr
Nix außer Folsäure. Ernähre mich gesund, jetzt mehr grünes Gemüse, mehr Fisch. Falls doch ein Mangel Auftritt, kann ich immer noch was nehmen
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Antwort von Zwergmase am 21.03.2018, 20:50 Uhr
Gut zu wissen! Werde mich mal schlau machen. Danke dir.
