Kurkuma Boxhornklee Shatavari und Ashwaganda

Von deinen Hilfsmitteln hab ich ehrlich gesagt noch nichts gehört.
Ich nehme aktuell Mönchspfeffer, da mein Zyklus durch Stillen und FG sehr durcheinander ist.

Aktuell warte ich auf meinen Es, der langsam mal kommen könnte... bin schon bei zt 17/18. So genau weiß ich das gar nicht weil ich vor der Mens Schmierblutungen hatte.