Komme gerade vom HA..

Hey, ich komme aus der orthopädie und Weiß abgesehen davon auch wie du dich fühlst.

Du musst es warm halten, Bewegung wie Rückenschwimmen oder kraulen ist super ( kein Brust, da die Wirbelsäule gestaucht wird ) und wenn du einen Orthopäden /chirotherapeut bzw. osteopathen kennst geh da mal hin. Bei Blockaden ist es schon ne gute Sache, wenn die gelöst werden, der Masseur bringt da nicht so viel und auch nicht langfristig. Außerdem ist ne Massage auf der Seite liegend auch nicht soooo erholsam, find ich zumindestens. Bauchlage geht bestimmt auch nicht mehr, so wie bei mir :)
Dann geht es dir bestimmt bald besser. Ich wünsche eine gute Besserung