zurück| Geschrieben von Sabschey, 35. SSW am 01.01.2022, 22:39 Uhr |
Kennt ihr das auch?
Hallo, frohes neues Jahr erstmal :)
Ich bin völlig genervt von mir selbst... Seit ein paar Tagen habe ich in den Abendstunden, wenn man eigentlich ins Bett geht und schläft, totalen Bewegungsdrang in den Beinen.. Ich kann einfach nicht still halten. Ich habe regelrecht den drang meine Beine zu strecken oder anzustrengen.. Am liebsten würde ich aufstehen und 3 mal die Treppen im Flur hoch und runter laufen um mich auszupowern.. Hat/hatte das noch irgendjemand?
Mein Freund findet das auch nicht gerade lustig, wenn ich noch bis in die Nacht am rum zappeln bin, bevor ich mal still liegen kann.. 
Liebe Grüße
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Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Nini1412 am 01.01.2022, 23:00 Uhr
Hey, musste gerade herzhaft lachen. Habe es mir so richtig bildlich vorgestellt 
hab ich nicht aber den selben genervten Mann weil ich bevor die Augen zu gehen erstmal 6x zum Klo renne. Und immer vom Dachboden runter.
Frohes neues Jahr
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Mary38, 35. SSW am 01.01.2022, 23:05 Uhr
Oh ja ich kenne das 
habe das selbe Problem seit ein paar Wochen immer mal wieder. Muss dann das Bein (meistens das Linke) richtig strecken oder it he Breie hochhalten oder aus dem Bett hängen lassen. Damit da etwas Druck drauf ist xD
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Nini1412 am 01.01.2022, 23:13 Uhr
Hey, musste gerade herzhaft lachen. Habe es mir so richtig bildlich vorgestellt hab ich nicht aber den selben genervten Mann weil ich bevor die Augen zu gehen erstmal 6x zum Klo renne. Und immer vom Dachboden runter.
Frohes neues Jahr
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von zahra1995 am 02.01.2022, 1:15 Uhr
Ich hab das auch am Abend, wenn ich kurz nochmal auf dem Sofa sitze und am Laptop was mache. Da hab ich den drang meine Füße zu Strecken und wippe mit meinen Beinen. Da leg ich mich ins Bett und es ist Ruhe. 
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Himmel1002, 34. SSW am 02.01.2022, 2:27 Uhr
Hallöschen,
Oh ja kenne ich zu gut, habe jeden Tag regelrecht Zuckungen an den Beinen. (Und das schon seit Wochen). Kann es auch kaum kontrollieren, sobald ich zur Ruhe komme abends fängt es an und es macht mich einfach nur verrückt, versuche dann auch immer mit dem Bein zu wackeln oder Muskeln anzuspannen und wieder los zu lassen. Habe bisschen recherchiert und soll nach der Geburt alles weg gehen. „Hoffentlich“ 
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Stephie583, 33. SSW am 02.01.2022, 5:03 Uhr
Hallo Sabschey,
das kenn ich auch nur zu gut. Das nennt man das sog. Restless-Leg-Syndrom. Lt. Google tritt das meistens während des letzten Trimesters in der Schwangerschaft auf und sollte danach aber wieder weggehen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du auch deinen FA fragen. Viell hat er ein paar Tipps. Bei mir hilft eigentlich ganz gut die Beine anspannen und wieder lockerlassen oder eine kleine Wadenmassage von meinem Schatz auf dem Sofa. 
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Lou3107 am 02.01.2022, 9:52 Uhr
habe es auch soo oft. Mein Mann massiert dann meine Beine bis ich eingeschlafen bin. Ich habe seit gestern auch so wadenschmerzen wie Muskelkater. - voll schlimm alles langsam. Bin 36 ssw morgen.
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Mine43, 34. SSW am 02.01.2022, 11:57 Uhr
Oh ja, ich habe das seit ein paar Tagen auch abends auf dem Sofa..... das ist das restless legs- Syndrom in der Schwangerschaft.... Ich muss die Socken ausziehen, sonst drehe ich fast durch- Kühle hilft aber und im Bett ist es dann Gott sei Dank auch wieder weg....
Aber Schlaf ist momentan leider ein Fremdwort, entweder ich finde keine Position, habe Sodbrennen und muss ständig aufstoßen oder auf die Toilette 
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Sabschey am 02.01.2022, 12:18 Uhr
OH jaa! Wenn das mit der Unruhe nicht reicht, kommt das mit dem Klo auch noch dazu 
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Sabschey am 02.01.2022, 12:24 Uhr
Sei froh, dass im Bett schluss ist 
bei mir geht's auf der Couch langsam los und wenn ich dann ins Bett gehe, geht's erst richtig los...
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Sabschey, 35. SSW am 02.01.2022, 12:29 Uhr
Ich habe noch gestern Abend meiner Hebamme eine Nachricht geschrieben. Sie sagte, dass es ein Mineralmangel ist und hatte direkt ein kleines "Rezept" für mich.
5 Tabletten vom "Schüsslersalz Nr. 7" in einem warmen Glas Wasser auflösen und schluckweise trinken... Es hat geholfen! Ich bin zur Ruhe gekommen und konnte wenigstens ein bisschen still halten
Bin gespannt ob das eine Eintagsfliege war, oder obs beim nächsten Mal auch so gut hilft
Durchhalten, Mädels! Wir haben nicht mehr all zu lange 
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von Margarit__a, 28. SSW am 02.01.2022, 12:55 Uhr
Ich kenne dieses Problem leider zu gut. Das nennt man der Syndrom der beunruhigenden Beinen und ich habe den seit 8. SSW. Besonders schlimm war es nach dem Sport am Abend danach. Das Problem liegt darin, dass die Beinmuskulatur von sich alleine im Bett nicht entspannen kann. Das Gehirn kann aufgrund der Veränderung in der Schwangerschaft dazu zuständiges Hormon nicht richtig produzieren. Deswegen muss man den Beinen helfen sich zu entspannen:) Ich nehme fast täglich ein warmes Bad, anschließend mache eine leichte Beinmassage. Dann am besten lieber gleich ins Bett. Dazu nehme ich auch eine Warmflasche, damit die Beine weiter die Wärme bekommen. Ich bin mittlerweile in der 28. Woche, tue meinen Ritual täglich und einschlafen geht immer!
Re: Kennt ihr das auch?
Antwort von zahra1995 am 02.01.2022, 13:01 Uhr
Ich hatte es mal in der Mitte der Schwangerschaft und kann dir nachfühlen 
