Jetzt muss ich mal jammern 😑

Hallo Bibi,
Als Migräne Patientin kann ich dir nur ans Herz legen frühzeitig eine Kopfschmerztablette zu nehmen.
Ich weiß, man will vermeiden sie zu nehmen, doch du bist kein Held, wenn du Schmerzen aushälst. Ich kann noch Pfefferminzöl empfehlen, nicht immer hilft Wärme.
Schau mal bei Youtube nach Videos wie du deinen Nacken selbst massieren kannst, das hilft ungemein. Viel trinken und Pausen gönnen.

Liebe Grüße