Ins Bett bringen / alleine einschlafen

Huhu,
Da wir nicht stillen ist Einschlafstillen keine Option (manchmal bin ich sehr neidisch um diese Option ) . Aber wir nutzen auch den schnuller. Unsere Maus schläft eigentlich immer bei uns im Bett ein und liegt neben mir. An guten Tagen halte ich ihre Hand und sie schläft dann so ein. An schlechten Tagen wechseln wir vorher ewig zwischen 'auf den Bauch drehen und spielen' und weinen, weil müde und nicht schlafen können. Dann braucht sie auch viel Körperkontakt, ich umarme sie dann von hinten, habe ihre Wange in meiner Hand gekuschelt oder Schaukel sie liegend im Arm.
Das ist bei uns schon sehr lange so, wobei sie früher deutlich öfter in den Schlaf geschaukelt werden musste.

Abends akzeptiert sie übrigens das Schlafenszeit ist und will dann nicht mehr spielen. Sie tut sich zwar auch häufig schwer in den Schlaf zu finden, wälzt sich dann aber eher hin und her im Halbschlaf. Hab schon überlegt, ob unser Abendritual ihr hilft und sie soetwas vielleicht auch am Tag bräuchte?