Himbeerblättertee

Laut meiner Hebamme ab der 36. Woche eine Tasse täglich, dann eine Woche Pause und ab dann 2-3 Tassen täglich.

Dammmassage ab der 36. Woche 3 mal die Woche

Heublumendampfsitzbäder ab der 38. Woche 2 mal die Woche.

Sind alles aussagen meiner Hebamme, aber da gibt's ja auch ganz unterschiedliche Aussagen.