Halle September-Bus - ZT 1 - Eure Strategien?

Hey, ich denke ich werde mich auch bald zu euch gesellen. Noch habe ich etwas Hoffnung im august.

Ich tracke alles. Bin schon 35 und versuche das bestmögliche rauszuholen. Also Tempi mache ich schon sehr lange und hab mich jetzt noch mehr reingefuchst und damit auseinander gesetzt.

OT mache ich auch.
Zudem nehme ich Kiwu Tee. Der funktioniert bei mir auch sehr gut habe ich das Gefühl.

Zudem nehme ich einiges an Nahrungsergänzungsmittel. Überprüfe regelmäßig meinen Bedarf.

Letztens erst wieder gehört, dass Jod, Folsäure und Omega 3 total wichtig sind auch schon in der Planung. Vitamin D auch.

Zudem braucht alle Änderung meist 3 Monate. So lange wird eine Eizelle im Prinzip angelegt.

Welche Strategien hast du?