Geschwollene Füsse

Hallo ihr lieben
Ich habe zur Zeit Probleme mit den Füssen, sobald ich sitze werden sie nach kurzer Zeit etwas dick (Schwellen leicht an) und werden warm /heiß, i h würde sie am liebsten due ganze Zeit hochlegen oder ausgestreckt in ne Wanne Wasser...

Nach dem aufstehen sind ebenfalls Füsse leicht geschwollen und due Finger, man sieht es nicht wenn man es nicht weiß, aber ich kann nicht mal ne faust machen

Meine Hebamme ist noch eine Woche im Urlaub.
Ich schlafe schon mit nassen Socken aber es kühlt so schön.

Kennt das jemand, habt ihr Tipps, ich bin ü er jeden Ratschlag dankbar

LG Nadine