Geburtsvorbereitungskurse

Ich hab gar keinen gemacht.

Im KH gibt die Hebamme schon Anweisungen wie du es machen musst. Das einzige was ich von anderen Geburtsvorbereitungskursmamis mitgenommen habe, war das aaaahhhh oder ooohhhhh wenn die Wehen kommen.

Denn ist der Mund oben locker, dann such der Muttermund -> und das stimmt wirklich

Was auch gut war, war das Buch "die selbstbestimmte Geburt" von der tollen amerikanischen Hebamme (irgendwas mit Ina )-> arg mir fällt der Name nicht ein. Melde mich gleich wieder, aber diese Frau hat so geniale Tipps (z.B. Apfelschütteln ), damit ist das wackeln der Hüfte/Pobacken gemeint...