Geburtsverletzungen

Hallo meine Lieben,
gestern habe ich mit einer Freundin über die Dinge gesprochen, die man eben so machen kann in der Hoffnung Geburtsverletzungen zu vermeiden. Hier haben ja auch manche etwas probiert und mich würde nun schon interessieren ob ihr das Gefühl habt dass es geholfen hat (wissen kann man es ja nie).
Ich habe nichts probiert und hatte keinerlei Geburtsverletzungen, obwohl es mein erstes Kind ist.