Geburtsschmerzen

huuuiiiii da hast du dir aber Schauermrächen angehört. Schon mal ein Säugetier gesehen, was total ausrastet bei der Geburt? Es hilft ungemein, sich darauf zu besinnen, dass auch wir Säugetiere sind, instinktiv wirst du das richtige tun, wenn du dir selbst vertraust und vorallem deinen Körper und deinem Baby. Wir bekommen den geilsten Cocktail an Hormonen, die uns die Wellen ganz anders erleben lassen, solange alles interventionsfrei bleibt, wenn du solche grosse Angst hast, dann guck mal bei Youtube und guck dir mal etwas über hypobirthing an, Angst lähmt uns im schlimmsten Fall verkrampft man und gibt sich wie ein Lamm auf der Schlachtbank, aber es ist deine gemeinsame Geburtsarbeit mit deinem Baby zusammen, das muss man sich erstmal bewusst machen.
Es hilft wirklich, sich Geburtsvideos anzusehen, Meditationen zu üben, je mehr du Übung darin hast, desto schneller kannst du dich in diesen Zustand versetzen.
Diese ganzen negativ behafteten Gedanken gehören in eine Schublade. Es kann so gar ekstatisch werden, wenn man sich darauf einlassen kann.