Frage

Ich muss mich ab morgen drei Tage lang Kohlenhydrahtreich ernähren.
Weil ich am Montag zum Diabetologen muss.
Musste das noch jemand?
Was darf ich denn jetzt essen?
Nur trocken Brot, Nudeln ohne soße?
Oder darf ich auch z.B. Nudeln Cabonara essen? Oder ist das wieder falsch? Was esse ich auf dem Brot? Darf es Käse sein? Mit oder ohne Magarine?
Sollte ich nur Wasser trinken? Kartoffeln mit oder ohne Soße oder mit Butter und Salz? Soll ich jetzt schon auf den Zucker den ich zu mir nehme achten? Also auch Fruchtzucker?
Bin überfordert.