zurück| Geschrieben von Newcomermutti, 5. SSW am 02.03.2019, 8:24 Uhr |
Essen
Hallo,
Erste Frage: Was kocht ihr am Wochenende?
Zweite Frage: könnt ihr euch zusammenreißen, was Süßes, Fettiges und Fertiggerichte angeht?
Ich hab dauernd Hunger auf alles...
Hab auf der Arbeit schon immer Gurke mit Quark zum Dauersnacken, damit ich mir nicht nur Süßkram oderso reinstopfe.
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Re: Essen
Antwort von Anna_Ma_Mi_19, 5. SSW am 02.03.2019, 15:35 Uhr
Hallo,
also ich gebe mir wirklich größte Mühe gesund zu kochen und zu essen, auch wenn es schon manchmal hart ist. Ich versuche immer daran zu denken, dass man während der Schwangerschaft gerade mal ca. 250 kcal mehr als sonst am Tag braucht, und das eher in den späten SW Monaten.
Zum anderen habe ich zur Zeit aber auch nur Hunger auf eher neutrale, weniger gewürzte und ungesüßte Speisen. Kann mir gut vorstellen, dass das ein Vorbote der späteren Übelkeit ist. Mache also viel mit Salaten, Gemüseragout, gut gegarten Fisch und Fleisch.
Mein Tipp für einen gesunden Snack: Scheibe Vollkorn Brot mit gesalzenen Avocado Scheiben.
