Ernährungsumstellung - was darf/was darf nicht

Hallo,
Also ich hab in meiner ersten schwangerSchaft fast alles gegessen.
Aber halt weniger.
Auf blutiges Fleisch, rohe eier und alkoholhaltige Sachen hab ich verzichtet.
Und das mit der rohen Salami ist so a sache....
Das hat was mit der toxoplasmose zu tun, lass dich darauf testen....
Vllt darfst du ja dann von Haus aus Salami essen.

Ich hab mir gedacht ich hab es 26 Jahre nicht bekommen, warum ausgerechnet in der Ss. Und ich habe gelesen dass in Deutschland nur jährlich im Durchschnitt 19 schwangere toxoplasmose bekommen...
Also ich denke hin und wieder kann man auch als schwangere mal bissl Salami essen.

Warum darf man keine Garnelen essen? Ich weiß nur Tunfisch soll man meiden (ich glaub wegen Quecksilber oder so).
Liebe grüße shelly